Recomendaciones para mejorar la artrosis
Esta enfermedad es muy frecuente, pero no siempre da síntomas. Los más comunes son el dolor (de intensidad variable, al comienzo aparece después de estar mucho tiempo de pie o caminando y conforme avanza la enfermedad, cada vez aparece antes), la rigidez (habitualmente se produce al iniciar el movimiento, tras estar un rato sentado o parado) y la inflamación (a veces la rodilla se hincha y calienta).
Los profesionales sanitarios consideramos que la clave para convivir con la artrosis es el autocuidado del paciente, que pasa por tener un peso adecuado y ser constante en el ejercicio.
Desde FisioSanfer os recomendamos estos 9 puntos que te pueden ayudar:
La artrosis es una enfermedad crónica y progresiva que se caracteriza por el deterioro del cartílago de las articulaciones, que es el tejido que existe en los extremos de los huesos para que se puedan deslizar uno sobre otro.
Esta enfermedad es muy frecuente, pero no siempre da síntomas. Los más comunes son el dolor (de intensidad variable, al comienzo aparece después de estar mucho tiempo de pie o caminando y conforme avanza la enfermedad, cada vez aparece antes), la rigidez (habitualmente se produce al iniciar el movimiento, tras estar un rato sentado o parado) y la inflamación (a veces la rodilla se hincha y calienta).
Los profesionales sanitarios consideramos que la clave para convivir con la artrosis es el autocuidado del paciente, que pasa por tener un peso adecuado y ser constante en el ejercicio.
Desde FisioSanfer os recomendamos estos 9 puntos que te pueden ayudar:
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